久しぶりの休日。 ゆっくりのんびりととは行かず11時に予約の歯医者さん。 歯周病と思ってい...

抜歯の後の傷は特に炎症もなく痛みも無くなって。 午前中はのんびりと過ごして。 午後になっ...

Off最終日。 今朝もゆっくりと過ごして 遅い目にCyclingに Marlion Park そしてECPをLa...

朝はGrabでPoolへ なんとか時間までには到着して一安心。 短いOffを終えて選手たちも戻って来ました。 朝練を終えて一旦バスで帰りました。 昨日買ってきた鉢植えの...

夜が練が明けようとする時上空を一つの飛行機雲が東へ走っていきました。 早く行き来ができる...

朝練は賑やかに 今日までは少しへSoftなMenu 筋トレをした後Cycling 今日もMt. Faberへ...

午前中はゆっくりのんびり過ごして、お昼ご飯を食べにChina Townへ。 Kazanでエビフライカレ...

朝練は賑やかに。 三日月と金星の下 少しVolumeを増やしています。 良いお天気のもと今...

朝練は昨日に続いて三日月と金星の輝く空の下。 Pullをしっかりと。 筋トレをしたあと...

朝練は100でしっかりとEN3 かなりTimeが良くなって来ました。 選手を送り出してCycling Di...