久しぶりに早朝に出発してACSI。いつもは空いている駐車場のGateが閉まっているのに気づかず...

朝練は朝焼けの映える中。少しずつTimeが出るようになりましたが、コンスタントというわけには行かない感じ。そして、いつものルーテイーン。Marina Bay Eastに線香花火のよ...

木曜日の朝はゆっくりと。ヘルシーな朝食。そしてGYMで筋トレ。火曜日にぶつけた右前腕の痛みはずいぶんマシになって、筋トレもこなせました。この後、World SeriesをYouTu...

金曜日の朝はいつも少人数ながら出てくる選手たちはとてもシリアス。良い練習ができたと実感...

早朝から激しい雨。こういう時はロードバイクは危険なので、アクアシューズを履いてMTBで出発...

日曜日の朝、ゆっくり動き始めて先ずはMLBのワールドシリーズ観戦。アストロズの見事な逆転優...

朝はとても良いトレーニングになりました。今月末の大会と合宿に向けて一歩前進。そしてサイ...

朝練中にもまだお腹がゆるくて苦しんで。なんとか頑張って乗り切ると帰り道は少しだけ寄り道...

朝練は雨も降らず、無事終了。ただ、選手たちの遅刻癖は治らず今日も定刻に練習を始めたのは...

木曜日の朝はゆっくりお休みして、先ずはGYMで筋トレ。お昼はパスタを茹でて、クリームスープ...