自己啓発本

入院中読もうと思って、数冊本を持って来た。

その中に「スタンフォードの自分を変える教室 ケリー・マゴニガル著」がある。

あまり、自己啓発本は趣味ではない。
しかし、彼女は「やる気」とか「意思力」と言う曖昧模糊としたものを、科学的に具体的に分かり安く説明してくれる。

またヨガ講師として、無理をせず、ゆっくり体を動かす事、呼吸に集中する大切さを説いている。
それが心身の痛みを緩和し、自分を癒す方法だと言う。

そんなこんなで、少し癒されるかな～と思っていた。
だけどさ1／3読んだ所で止まっちゃたよ。

疲れてしまう。
入院中に自己啓発なんかしなくて良いよ。

一日々、生きて行くだけで精一杯だよ。

起床

午前6時起床。
窓側のベッドに寝ている者の特権。
カーテンを開ける。そして毎朝少しだけ窓を開け深呼吸。
外の空気を吸える喜び。

元来、私は朝方人間なので早い起床は苦にならない。

きょうの空気は冷たい。
今日で、3月は終わり。

手術を決心し、具体的日にちを決めたのは、去年の11月。
その時は、翌年の3月なんて、まだまだ先の事。
それが、あっという間に過ぎてしまった。
色々あった。

もう一度、ヨガを学び直そうと、あるヨガ講習会に申し込みをした。
それが2015年の春。講習はその年の11月から。
しかし夏、右手首に強い関節炎が出た。
キャセルしようかと迷ったが、予定通り受講した。
月に1度、朝から夕方まで、みっちりヨガを学ぶ。
毎回、レポート提出が義務付けられ、最初の数カ月は左手だけで、パソコンのキーボードを叩いていた。
そして1年の受講期間、卒論も提出しなければならない。
テーマは「ヨガと摂食障害」
もう一度、自分の中の問題と向きあった。
何度か苦しくなり、感情が揺れ動いた。が、私には、今だから必要な事のように思えた。
2016年11月、受講終了。

新しい年を迎えると、娘が2人目の子を生んだ。
出産数カ月前、早産の危機が何度かあった。
自分の身近に生まれる「命」について、考えさせられた。
とにかく無事生まれた時はほっとした。

お宮参りを済ませ、自分の手術準備に集中しようと思ったら、兄の緊急入院、手術。
本人は、入院準備を何もしていなかったので、私があれやこれや。

なんだか怒濤の数カ月間だった。

「家族」とか「親族」と言う関係に、振り回されたり、自ら関わったり。

始まりは、いつも朝の深呼吸から。

薬 くすり クスリ

SAPHO症候群の薬に加え、今回の手術による薬が盛り沢山。
手のひら一杯の、青やピンク、白いカプセル。
「こんなに沢山、大丈夫なの？」
その内、3種類くらいの副作用が「眠くなったり、注意力がなくなることがあります」

今日はリウマトレックスがプラス。
さすがにぼ～っとして、胃が重い。
何とかしてくれ、、、。

まぁ、こんな日もあるよね。

宵の明星

午前2時、病室の窓から空を見る。

私は窓側のベッドに寝ている。

なにしろ消灯は午後9時。
こんなに早い時間に寝るのは、小学生以来じゃないか？
それでも看護師さんに電気を消され「おやすみなさい」と言われると、病室中から寝息が聞こえる。
私も寝入っている。

午前2時頃、必ず1度目覚める。
西側向きの窓から、ひときわ輝く星「金星」

2016年10月～2017年3月くらいまで「宵の明星」が、良く見えると聞いていた。

「あ～、この星か､､」

太古の昔から人々は星を見て過去を思い、未来を託した。

術後一週

今、病室の窓から夕焼けを見ている。

今日で術後一週。

おかげさまで、回復は順調だ。
サークルを使用しながらだが、院内は自由に歩ける。
売店でお茶を買えた。

しかし、あくまでも院内での事。
売店に行く途中、小さな子が角から飛び出して来た。
私のサークルにぶつかりそうになった。

ヒヤッとした。

親は平謝りだったが､､､､こんな事は、外に出たら日常茶飯事だ。

怖い、怖い。

ちゃんとリハビリをしてから、外の世界にでなければ。

1日1本の楽しみ

基本的に病院で出されたものしか飲食しない。
後は、ペットボトルの水かお茶。

先週の土曜日から、朝食後1本の缶コーヒー。
唯一の嗜好品。

おいしい！

少し、余裕が出てきたのかな？

トイレ問題

患者にとって「トイレ」は最重要課題。

私が入院している病院は、左右対象になって、いくつかの個室トイレが並んでいる。
他の病院もそうなのかな？

それぞれのトイレの壁は「ミッキーマウス」と「くまのプーさん」のタイルが飾られている。

右半身に患部ある患者は、トイレットペーパーは左側にあって欲しい。
その逆も然り。

皆「私は、プーさんの方でお願いします」「私はミッキーの方でお願いします」と看護師さんに告げている。

車椅子に乗ったおじいちゃん、おばあちゃんが言うそんな一言に聞くと、ほっとする。

ちなみに私は、ミッキーでもプーさんでもOKよ。

つながり

1日複数回ブログ更新するなんて「なんで！？」って感じ。

ここに投稿する事が、今、唯一、外の世界とつながっているような気がする。

それとも、1人だと苦しくて「言いっぱなし、聞きっぱなし」のミーティング気分なのかな？
だから退院して、投稿した物があまりに「こっぱずかしい」と、全部削除してしまうかも？

入院すると同室者に、やたら持参したお菓子や漬け物なんかを、振る舞う人がいる。
向こう好意でも、こちらは迷惑。
「摂食障害者」には、最悪な「お付き合い」
「ありがとうございます」と、にっこり笑っていただく。
後で紙に包んで処分。
こう言う事に罪悪感を持たない。

ちなみに入院生活は、案外忙しい。
1日に２回リハビリがあって、3回バイタルチェクあって、担当医が様子を見に来てくれて、入浴があって、寝たきりだと筋肉が固まるから看護師さんから「体を動かして下さい」やたら言われる。

神の手

正式名は「ironhand」と言う。
私は「神の手」と呼んでいる。
オモチャメーカーが作っている。
対象年齢6歳以上。
私は十分に満たしている。

手術した足の膝を曲げて、上半身に近づける。
上半身を下半身に近づけるように折り曲げる。
そんな動作は、まだ禁止。
できないから、、、。

神の手で、離れた所にある物をつかむ。
リハビリようの靴を履く。
パンツも履く。パジャマも着る。
な～んでもやっちやう。

命づな

足が内転しないように、ベッドの上では、常にこれを足の間に入れている。
寝る時はマジックテープで、ベリベリとくくり付ける。
今の私には命綱。

こんな事も、いつか笑い話になるように。