かわづ桜

今年も咲いた。
何があろうと、季節は巡る。
ほっとする。

自然の力。それを世話する人たち。

春はもうすぐ。

あ～！ほっこり終わりたかったのに、
始まったわよ花粉症。

膠原病内科の担当医から前回、飲み薬と目薬を処方してもらっている。
季節は巡るのよね確実に。

箱買い

こいけさんが「オミクロンの感染者あるいは濃厚接触者になった場合の事を考えて、また、いつものようにお店が営業できないかもしれないので、買い置きを、、、」
みたいな事を言ったものだからか～今日のスーパーは殺気立っていた。

カップ麺もレトルト食品も、ビールも水も何もかも「箱買い」する大勢の人たち。
1箱じゃなくて2，3箱まとめて。
あっ！と言う間に棚から商品が消えて行く。「あなたが店でも始めるのですか？」と言ってやりたい。

冷凍食品の野菜が無い！かろうじて残っていた、ほうれん草とかぼちゃと豚汁用カット野菜を購入。
私も結構買い占めているのかな？こういう時に人間の本性が見えて来る。

3回目のワクチン接種券が届いた。
即予約を取る。幸運にも来月中旬には接種できる。その日に体調を崩さないようにしよう。
私と夫、娘夫婦の中では一番乗り。
皆、ちょっと様子を見てから、、、出来れば打ちたくない、打たないかも～が多い。
私はインフルエンザでもコロナでも積極的にワクチンを打つ。

どこかの国みたいに暴力的なデモが起きている分けでは無いが、、、近い、小さな集団(家族)でも意見はさまざま。

認めて褒める

やっとや～と、右手首が治って来ているのを実感できるようになった。
行きつ戻りつを繰り返し「あ～、、、痛い、不便だ、、、」と、そこにばかりに囚われては「大丈夫。大丈夫」と立て直す。
その繰り返しに疲れ「全部投げ出してやる！」と切れる。「はいはい、今までだって3カ月過ぎれば何とかなっただしょう？」とそこに留まる。

世の中オミクロン感染拡大で仕事は全て中止。ゴスペルのスタジオレッスンは自主規制。

日々の家事は、やれる事をやれるだけ。
早朝ウォーキングを時々、手首に負担をかけないヨガや筋トレ、、、毎日、新聞を読み、本棚に並べたままになっている本を読み、オンラインでアメリカアクションドラマを見る(どんな困難が起きても、必ず「アメリカの正義が勝つ！」勧善懲悪。単純明快)
感染対策は従来同様、マスク、手洗いうがい。不要不急の外出はしない。

結構頑張っているじゃないか。
自分で自分を認めて褒めてあげる事も忘れずに。

最善策

午前中は右手のこわばりが強くて辛い。この寒波のせい。
私の手、使い物にならないぞ～。
ステロイド増量の為、口内炎が2，3個できていて痛い！

仕事先1か所から「オミクロン感染拡大の為、回復施設部外者(私の事)との接触を控えさせて下さい」
と電話があった。
ここでのヨガクラスは、しばらくお休み。

はぁ～。仕方ないよね。最善策なんだもの。

苦難の人生を歩んで来たけれど、三千と輝く3人。見ているだけで幸せ気分。
Isn't she lovely

成人式に思う

右手首は思うように回復していない。3歩進んで2歩下がる。
まぁ、1歩々は進んでいるわけだから、、、でも昨日は、5歩くらい下がった。
今日は雨、寒い。天候が悪くなる前日がキツイのだ。

昨年12月よりスタジオでのゴスペルレッスンを再開。
先週土曜日は今年度初。思いっきり歌って来た。
人との間隔を取り、マスクして、頻繁に換気。スタッフの方々が出来る限りの対策を取ってくれる。
エアコン使用でもスタジオは寒い！
私は腰と足の裏に、貼るカイロをペタンと貼って歌った。
それでも楽しい。

オンラインは、それはそれで利点がたくさんある。
でも、生身の声は心へダイレクトに響いた。「病気なんかに負けないぞ～」と誓う。
コロナ禍、こんな機会を持てる事は最高の贅沢だ。

自分自身も出来る事をする。レッスンは2週間の間隔を取る。

昨日、成人式の晴れ着を着ている若い女性をちらほらと見かけた。
彼らの将来が、明るいものになることを心から願った。

雪降る夜は

寒くて右手首が痛い時の夕飯は鍋で決まり。

左手で野菜を切る。
白菜にねぎ大根、ニラも入れる。

これ、3日分くらいの量あるかも？
湯気でカメラが曇っている。

しかし､､、今日、こんなに雪降るってだれか知ってた？

何とかなる

手首の状態は、昨日の午後からどんどん悪くなった。
体温も37.1度まで上がる。
明らかに炎症がひどくなっている。

「この量なら自己判断で増やして良いよ」と、担当医から渡されていた最大量のステロイド剤と鎮痛剤を服用。
早く寝た。

あら～、良くなっている。
今日も朝、最大量を服用。
そして、初仕事へ。

快晴。寒いけれど気持ちが良い。

色々、考え方はあるけど私は行く。
いつも迷いの中にいるけど、何とかなるのならそれだけで十分。

新年から、、、

肩甲骨の痛みから解放されつつある今、これ？！

テーピングすれば、何とか日常はこなせるけれどもね。
映りこんでいる冷蔵庫やごみ箱、生活臭が半端ない。
ちゃんと生きているから。

ため息は一度だけ、負けないよ～。
明日から仕事だものね。

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます。もうあけてますね。
今年もやりたい事、出来る事を、やりたいだけ出来るだけやって行きます。

皆さんは「手帳」って使っているのかな？
今はスマホでスケジュール管理できる時代だけれど、私は毎年新しい物を購入している。

体調管理に必要。いつ、体のどの部分がどのくらい痛かったとか、鎮痛剤を服用したとか、
メトトレキサートの副作用がどのくらいひどかったとか、できるだけ記入している。
「少し」とか「激痛！」「吐きそう！」なんて書かれている。
メトトレキサート、ステロイド5㎎以上、鎮痛剤この3つが揃うと「死にそう！」なんて文字が。
「書く」事で頭の中を整理したり、自分を俯瞰で見たり、なにより覚える。

最近手帳は月曜日始まり、カレンダーは日曜日始まりが主流。
これダメ、、、私、勘違いして予定を間違えたりしてしまう。
なので、日曜日始まりの手帳を愛用している。

3、４年分くらいの使用済が溜まると思い切って処分。
以前はずいぶん残していたが、、、50歳を過ぎたころからやめた。

今年はここに何を書き込むのかな？