自分のブログなので愚痴ります

朝方、金縛りになる。「わー！」と、自分の叫び声で目が覚めた。

ひどく落ち込んだり疲れると、こうなる。

腰をやられて2週間が過ぎた。
何をするのも激痛に襲われる1週間。
今は徐々に回復はしてきているが、まだまだ。
全ての動作が超スローテンポ。
１月より再開した仕事も、再び休止。

さすがに、気持ちが鬱いでどうにもならない。

関節リュウマチなんて、、厄介な病魔に負けそうだ。
あんなにガンガン、エアロビをやっていた自分はどこに行ってしまったんだ。
筋力が落ちて、ぶよぶよの体。
ステロイド薬の副作用で、丸く膨れた顔。鏡を見るのが本当に嫌だ。
痛い所だらけの自分の体にうんざりする。


生き続けて行かなけりゃならないのなら、たまには「やってられない！！」と叫んで、また生きて行こう。

ぎっくり腰

布団の中から携帯で更新。
昨日から寝込む。
今週に入ってからの急激な冷え込みで、ついに下半身、膝、大腿骨あたりに痛みが出て来た。そこをかばいながら不自然か姿勢で座った状態から立ち上がった時、腰がぎく！！
「痛い～！」これが世に言うぎっくり腰か！？

本当にもう、がっかり、、、。
痛い所だらけじゃないか。
このぎっくり腰もリュウマチからなんだろか？無関係じゃないだろうな、関節や骨がもろくなる病気なんだから、、、。


長年、お世話になっている整骨院の先生は「ここまで歩いて来れたんでしょう？大丈夫！軽い方だよ」と言って下さった。この先生は、いつも元気をくれる。ご自身も病気や怪我を抱えながら、中、高、大学と強豪校で柔道を続けて来た。
「人間の体は凄い。気持ちの持ち方でどうにでもなる。痛い時は休む。治ったらまた始めれば良い」と、言って下さる。

こうやって元気をくれる人が回りにいる事に感謝したい。


朝から雪が降っている。
愛猫こゆきが、ずっと添い寝してくれている。

グルーヴする

地デジ対応で一昨年、ケーブルテレビに加入した。

無料で見られるスカパー！のチャンネルが、いくつかある。
その中に今年より「ミージック・エア」が加わった。

今日は午後、1970～80年代のライブ映像が放映されている。
ジェームス・ブラウン、ジャクソンズ、スティービー・ワンダー、コモドアーズ、アース・ウインド&ファイヤー、クール&ギャング。
この辺の音楽は、まさに私のツボ！なのだ。

今に比べると音響が悪く、何ともチープな音なのだが、、全部生身の音！。コンピューター使っていません！って言う音が良い。

何なんだ、このグルーヴ感。
泣きます。本当に。

生真面目な自分

今日から２月。
暦の上では「立春」と言う事なので、、ブログのテンプレートを春に変えた。
今年の冬は寒い。関節リュウマチ１年生には辛い。春よ早く来い。

昨年８月より飲み始めたステロイド薬。
リュウマチ症状が順調に改善され、薬も減って行った
１２月に５㎎まで減り喜んでいたが、年が明けて症状がぶり返して来た。
新たな場所の痛みも加わり、、落ち込む。

１月の血液検査で、関節リュウマチの関節のはれの程度を反映する
ＭＭＰ－３の数値が正常時の３倍。
ステロイド薬は増やさず、新たに抗リュウマチ薬が加わる。
２，３ヶ月服用しないと効果は出ないと言われていたが、１週間程度で痛みが楽になる。

とは言え、今年の寒さはきついな～。
先週日曜日、雪が降る前日からの痛みは、、「息すると痛い」って感じだった。


今日は楽だな、、、。久しぶりにウォーキングした。


今年から「ほぼ日手帳」を使用している。
日々、行った事、思った事を書き留めよう。
それと体の状態も記録しておこう。
文字を書くのが面倒だったら、○△×だけで良いと思って始めた。

一ヶ月続け今読み返し、少し「げんなり」してしまった。
そのつもりで始めたのだが、、日々「病気」と向き合っている自分。
ほとんど「どこどこが痛い」「今日は楽だ」の繰り返し。
後は定期診療での質問事項。医師からの説明。処方された薬の事。

病気の状態を記録する事はとても重要だ。
でも、自分の生活、人生がこればっかりて言うのはしんどい。

もっとあっただろう、この一ヶ月。
仕事を再開したり、どこかに行ったり。本を読んだり。
そんな事、ほとんど記入されていない。

１月はブログの更新もしていない。
「ほぼ日手帳」に体の状態を記録するだけで、日々書き留めたい事は完結していたんだな。

この生真面目さに自分で呆れる。

もう少し、肩の力を抜いて行きたい。

と、言う事で、、、TSUTAYAでダウンタウンのDVDを借りてきた。