身も心も

病気の事。ヨガやアロマの事。日々の事。好きなもの。

平安の祈り

2013-12-31 17:01:41 | 日記
“神様、私にお与えください。
変えられないものを受け入れる落ち着きを。
変えられるものを変える勇気を。
そしてその二つを見分ける賢さを”

自助グループに関わった経験がある人なら、一度は聞いた事があると思う。

平安の祈り。

ここで言われる“神”は、特定の宗教的意味を持たない。

自分の力を超えた力。

ここ数年、この祈りの輪から外れる事が多かった。

まぁ、、、そうやって自分の意志表示が出来るようになったのだな。

自助グループと様々な形で関わって15年。
最近この祈りを、頭の中で繰り返している。今の、そしてこれからの自分に必要な祈りになる。
その事にやっと気づいた。

自分にとって必要なものは、すでに身近にあるのかもしれない。
ただ気づいて無いだけで、、、。

次はこの祈りの輪の中に入ってみよう。


猛禽類、大好き。
近所を歩いただけで、こうやって大好きなものに出会える時だってあるのさ。
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暮れていきます

2013-12-19 13:28:37 | 日記
今日は、頸椎のMRIを撮りに病院へ。
朝一診察の、その前に撮影なので5時30分起床。
朝早いのは大丈夫なんだけど、寒い~。

診察終えて、お昼食べて、今はスタバでコーヒー飲んでる。
1人でゆっくりコーヒー飲むなんて、数ヶ月ぶり。

街中はクリスマス一色。

暮れていきます。

今年は1月に母が亡くなり、6月に念願のNY旅行。
9月に娘の骨折。その後、一挙に私の体調が崩れ、、、実は今月、すごいニュースが入って来た。
私が受け止めきれてないねで、この話しはまた今度ね。

「何だこりゃ?!」って言いたくなるほど、変化にとんだ一年だった。

来年の今頃は何しているんだろう。

とりあえず、見せかけだけでも、平和に一年が終わって行きます。
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潜る

2013-12-17 10:21:02 | 日記
寒いので潜っちゃいました。

しかし、カメラを向けると超不機嫌。
ほんとはもっとかわいいのに~。
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野外ライブ

2013-12-14 10:07:02 | 日記
いつもウォーキング行く公園には舞台がある。

今日は、アカペラサークルがライブをやっていた。

緊張して声が震えている。
歌詞がすっ飛んでいる。

大丈夫。青い空に若い歌声が響いているよ。
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キノコの家

2013-12-13 17:10:19 | 日記
子供の頃、何時も遊びに来ていた公園。
久しぶりに来た。

このキノコの屋根があるベンチは、秘密基地みたいで大好きだった。
木々に囲まれたこの場所は今も昔も変わらない。
あの頃一人で座り、何時間も空想にふけっていた。
頭の中で描く自分は、世界一幸せな女の子だった。

数十年時を経て、何とも重苦しい気持ちを抱えた自分が、再びここを訪れるとは、想像できなかった。

人生なんてこんなもんさ。

今はもう、見知らぬ他人が住んでいる実家の前を緊張しながら通り過ぎた。

13年前母が倒れ、介護が必要になった時、私の手を握り「助けて、、」とすがって来た。
私はその手を振りほどき、母を睨みつけた。
弱った母を前に途方に暮れる父。
その父をけしかけ、実家を処分し、2人を有料老人ホームに入れた。
老いた両親の介護から逃れたい、その一心だった。

何をあれほど焦っていたのだろう。

荷物を整理し最後、実家を去る時、強烈な喪失感に襲われた。
「この家に良い思い出など何も無い」
そう思っていたのに、、、。

もう直ぐ母が死んで一年になる。
きっとそんな思いが、私を感傷的にしているんだ。
体の痛みがいつまでも続くから、弱気になっているんだ。

いくつもの言い訳だけが、冷たく乾いた空気の中、こだまの様に響いている。
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ごぶさたしていました

2013-12-11 15:16:27 | 日記
まったく、、、久々のブログ更新。

11月に入り一挙に体調不良状態に陥り、心身共にヘロヘロ状態だった。
まだ痛み止めが手放せない。
このブログにも何度か書いたが、、「痛みは人を萎えさせる」
特に頸椎の痛みがひどく、毎朝布団から起き上がる時、自分の頭を手で支え起きる。
最後手を放し、頭を頸椎の上に乗せる時痛みで「ぎゃ~!!」と叫ばなければならなかった。
こんな事が毎日続くと「朝起きるのが嫌、、、もう、このまま一生寝ていたい」と、はっきり言ってうつ状態。

今年最後、11月に開催された「墓守娘の宴」お休みしてしまった。
ミーティングに参加して下さった方々、ご迷惑をお掛けして申し訳ありません。
しかしこうして辛い時は、仲間の誰かに頼んでちゃんとミーティングを開ける、ちゃんと休む事が出来るようになったんだね。自分。

そう言う辛い状態で岡部朋子先生の「シニアヨガ指導者養成講座」に参加した。
「どうしようか、、、」と相当迷ったが、どうしてもお会いしたい先生、参加したい講座だった。
大人気の講座で、すぐに定員いっぱいになってしまう。3か月前運良く申し込めた。

「やれるとこまでやってみよう」と、頸椎ベルトをして地下鉄に乗った。
講座ではさすがに頸椎ベルトは外したが、最初の自己紹介で今の自分の状態を正直に話すことが出来た。
講座を始める前に岡部先生が「ヨガは自分と人を比べて競争するものではないけれど、今日は皆さんに競争して頂きたい事があります。『今日の講座をいかにリラックスして楽に参加する事が出来るか』です。この部屋にあるもの何を使っても良いです。寝転んでも、途中で飴を舐めても良いですよ」にっこり笑って、優しい語り口調。
なので私はブランケットくるまって、ほとんどゴロゴロ寝っころがっていた。

「ヨガを人に教えるには、たくさんの資格より想像力。他者に対して今この人がどんな気持ちなのか、どんな状態なのかを想像して思いやる気持ち」

時々、こんなに体が痛い私が、関節炎を繰り返す度、動きの悪くなってくる体の私がヨガなんてやる意味あるのか?と思う時がある。
ヨガは柔軟性を競うものでは無い。今の自分の体や心や呼吸を感じ、受け入れて行く事。自分にとっての丁度良い、良い加減を知る事。

しかし今の自分の状態を受け入れがたい気持ちに襲われる。

岡部先生の様な方に出会えると「やっぱりヨガはやめられない。私はヨガが好きなんだ」と原点に立ち返る。

まだまだ勉強。
ゆるゆると修行中。






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