揚げない鶏チリソース

鶏胸肉チリソース

ほうれん草コーン

サラダ🥗

雑穀米ご飯120gとで

550カロリーかな？

久しぶりに

晴れて

気温も15°位になり

家の周りの

いつのまにか増えてきた

雑草取りなど出来ました。

冬の汚れが

気になっていたので

ほっとしました🤗🌸

お天気良いと

いろいろやる気が出ますね🌸😀