やっと？

やっと夏らしくなってきましたが

なかなか

一日中良いお天気になる事が

少なくて

 

 

今日は暑くなりそうと

思っても

午後から急に雨になったりと。

 

先月末に

エアコンもつけ直していたのですが

 

なかなか

使う機会がありませんでしたが

今日は

少し湿度もあったのでいれました。👌

 

 

今年も冷夏にならないと

良いですが。🙏

 

 

先日より

LAから３年ぶりに

長女と２人の孫ちゃんが

来ています。

 

もうすぐに５歳になる上の孫と

１歳２か月の下の孫。

２人共女の子なのですが

 

 

上の孫ちゃんは

なんでなんで？と

何にでも興味あるし

エネルギーもあるし

朝起きた時から

ずっと

行動的。

 

下の孫ちゃんは

多分人生で１番？笑

手のかかる時期ですね。

 

 

なんだかバタバタしています。

 

 

それに娘達は

−１６時間の時差が

大変そうです。

 

 

季節外れですが

下の孫ちゃん用に

カーディガンを編んでおきました。

今年の冬用です。

 

 

 

先日のお弁当

親子煮、スナックエンドウ、いんげんの胡麻和え、キャロットラペ、茹で卵、きゅうりのキューちゃん風

本気で⁈

いよいよ本気で

痩せないと駄目かな👎？

 

 

この頃なんとなく動きたくないのは

体重が重いせい？

 

 

って

 

 

やっぱり食べすぎですよね。

 

 

 

 

 

塩分もほどほどに必要だけど

ご飯の進むおかずは

塩分が多いです。

 

気をつけねば。

 

 

もう終わってしまいましたが

《昨日何食べた？》

コールスロー美味しかったので

我が家の定番になりました。

 

でも

マヨネーズが入るコールスローは

ハイカロリーですね。

食物繊維は多いですが👍

 

 

私はキャベツをザク切りしたら

少量のお塩で揉んで

水分を切ってから

 

お酢や砂糖やマヨネーズ

マスタードと塩胡椒します。

 

美味しくて食べすぎちゃうのが

難点ですね。

 

 お弁当は

コロッケ、パプリカ炒め煮、スナックエンドウ

大根とちくわの味噌炒め、茹で卵、

きゅうりのキューちゃん風？

 

 

白神こだま酵母で

 

 

全粒粉のくるみとレーズンパン

賞味期限ギリギリの全粒粉が

あったので

焼いてみました。(HBにセットしただけ)

 

 

噛んで美味しい

ちょっとハード系の

パン🍞も好きです。

 

HBに任せるのは

楽です👌

形がいまいち好きで無いのですが

 

サイン⁈

今日から

日本版

《サイン》始まりました。

 

2011年

シニャンさん主演しましたね。

もう８年も経ったのですね〜

 

月日のたつのの早いこと。

 

 

日本版のこのドラマも

冒頭のシーンから

そっくり⁈

 

びっくり⁉️しました。

 

 

主役の大森南朋

脇役では見たことあるけど

 

ドラマの主演では初めて見ました。

 

回りの出演されている俳優さんは

松雪泰子、

仲村トオルや

西田敏行やら

芸達者の俳優さんが

出演されてますから

 

日本でも

ヒットすると良いですね。

 

 

 

今冬腰の手術をされた

シニャンさん

 

お元気になられたでしょうか？

 

 

《街の弁護士チョドウルホ2》

 

日本で見れるのは

いつになりますか？

 

また

ワクワクドキドキ💓する

ドラマ見たいなぁ。🙏

 

 

 

 

 

お弁当は

豚丼弁当

いくつになっても？

先日の講座のこと

宿題も出てたのに全然

勉強してなかったので

案の定

思うように読めないくて

 

情け無い。

 

やって無いから

ドキドキするし

焦ると尚更出来ない。

 

落ち込むなぁ😓😂

 

いくつなっても

学ぶ時は一生懸命しないと🙇‍♂️🙏

 

 

 

 

ホッケとカニカマのフライ、

キャロットラペ。

パプリカの酢漬け、茹で卵、

キャベツと油揚げ炒め煮、

きゅうりの辛子漬け

 

 

この時期って

カラスが

怖いですね。

夕方、

近くの公園に散歩に行くのが

 

この頃怖くて。

 

子育ての時期なんでしょうが

 

あの黒いからだで

威嚇されると

こちらが

小さくなって

木の下を避けて

歩きます。

 

友達の旦那様が

朝の散歩の時に

攻撃されて

頭から血を流して帰って来た時は

流石に

 

びっくり⁉️したそうです。

お気の毒です。😂

 

 

散歩の時は

帽子を被らないと🙏😓

 

장마〜

진짜 존재가 감동이십니다 ㅠㅠ 케이윌의 장마♬ [유희열의 스케치북/ Yu Huiyeol's Sketchbook] 20190628

 

１週間以上前のVなんですが

《ユ、ヒヨルのスケッチブック》

10周年プロジェクトに出演した時の

will君。

장마(梅雨)

切ない歌を

切々に歌うwill君〜

 

 

 

 

この土日は

こちらも爽やかに晴れて気持ち良かったです。

 

札幌北区にある

ロイズあいの里公園店の

ローズガーデンあいの里🌹

 

ベストシーズンでした。

とても綺麗で

癒されました。

 

 

 

 

 

美味しくて危険？笑

歳と共に

代謝が悪くなって

ちょっと食べ過ぎたと思うと

すぐに太ってしまい

いざ

体重を落とそうと思っても

なかなか落ちにくくなってます。

(毎回言ってますね。😂)

 

お天気のせいもあり

なんだかあまりやる気が

無いのですが

 

食欲だけはあるのが

困りもの。😂

 

食事には気をつけているつもり？でも

おやつを食べては

いけませんよね。

 

チョコレート🍫とか

一口だけなら？と

食べたり

 

LAから

毎度おなじみのハニーピーナツとかも

買ってきたので

ついつい食べてしまっては

後悔してしまう。

 

 

シャトレーゼに行くと

気になってた

アイス

チョコバッキー

買ってみました。

なんでも発売から一年で

累計

2,100万本も売ったそうです。

 

名前のように

食べると

バキバキと

チョコが美味しいです。

 

シャトレーゼのアイスは

安くて

割と添加物も少ないので

お孫ちゃんにも

いつも買っておくのですが

自分にも

嬉しい美味しさでした。

 

 

 塩鯖、卵焼き、キャロットラペ、

ナスとパプリカ炒め煮、きゅうりの辛子漬け、

ミニトマト

今日から７月〜早っ^_^

今年も

もう後半に入りました。

なんて早いんでしょ？

 

このところお天気あまり良くなく

涼しいです。

冷害になりませんように。

 

鶏ごはん、枝豆、大根酢漬け、フキの炒め煮、

キャロットラペ、竹輪きゅうり、ブロッコリー、ゆで卵、ミニトマト

 

 

月曜日って

いつもなんですが

土日に出歩くと

朝は家事がたまってるし

やる事はたくさんあって

 

ふぅっ〜って感じです。

 

やりたい事が沢山あるのに

何故か

身体はサクサク動かず

時間だけが

過ぎて行く感じ。

 

この頃

こういう事が多いなぁ。

 

 

 

テレビ📺を見てしまったら

もう終わり。😂😓