共にダイエット！？

きのう　自転車のタイヤに空気を入れる為に数分…
安物なので微妙に空気がもれる
そのうち　体が熱くなって汗が出始める
どうせダイエットするんなら　こんな感じでいかがどすか？

先日　チビを連れて動物病院に行った時　先生に気になる事を言われました
「腰の辺りが丈夫だねぇ…」
手で触って腰の骨にあたらなくなると　肥満傾向にあるらしい

それから妙に気になって…
顔つきを見ると小顔なのでわからないのですが　確かに肉付きがよい
去勢をしてから　にわかに体が大きくなったようだ

丁度 成長期にあたるので何とも言えないが　これ以上は危ないかも？
犬によって（人間と一緒）体重は定められないらしい
3kgを維持して　少し食事に気をつけなければならない

 

でも　基本的に茹で野菜とドッグフード　たまに拾い食い…
台所に立つ度に　野菜を刻む度に　のこのことやってくる
たぶんそれ以外考えられない（よく下に落とすんです　私…）

人一倍 散歩もしている　この手の犬は室内だけで充分だそうだ
たまに外の散歩をする位でよいそうだが　私自身の健康にも繋がっている
犬に引っ張られながらの 共にダイエットは　結構いいかもぉー

 人参の真鱈子和え

真鱈子の醤油漬けを解凍して人参と糸こんにゃくで和えてみました
裏庭から三つ葉を摘んできて　ちょっと彩りを添えて…
残りの食材はきゅうりとキャベツの外葉だけになった

 

水に浸けて更に茹でて　適当に刻みました
サラダでも味噌汁でも何でもいいのですが　確かに味は青臭いですよね
出来れば捨てた方が無難（一番 農薬がかかっている部分）

話 変わって　ビスタはXPと違って 勝手にメンテナンス？
夕べ　ウイルスソフトの更新でダウンロード → インストール…
負担の多いこのウイルスソフト　削除してしまいたいくらいだ

あと530日とか…
ある家電量販店の独自のウイルスソフト　
小さな小冊子（4P）なので　説明がよくわからない

ここまでよく付き合ってきたもんだなぁと我ながら関心
こやつ　更新切れまでもっとうるさく騒ぐやろなぁ…
これも頭のダイエット？

誰か いい（優しい）ウイルス対策のソフト　教えてくんないかなぁ…
ちなみに下の子は　ウイルスソフトを導入していません
大丈夫？～～