体質改善の途中

現在、歯磨き（塩）と洗顔はしている。雪かきから解放されて少し余裕ができたから

実は本当のことをいうと、洗顔は冬だけ たまたまなのだが、洗うのを忘れることも多かった
朝一番に 犬の散歩を終え、雪かきを済ませ、そして朝食の準備をする
６時までに終わらせるとぎりぎり間に合った

そうすると、顔のことは忘れてしまう。のどは乾くし、お腹も減る
それくらい重労働なので 冬は 必然的に肌がカサカサ（床暖房）、手入れも怠る
冬になると段々しわが増えてきて、随分と悩みの種であった


体質改善といっても体重を増やして、少し元気になりたいだけ
中年のおばさんが、痩せてギスギスになるのは耐えられない
少しでもふっくらとして 若くなりたい。病気になる為に 生まれてきたわけではない

そこで、歯磨き粉をやめたら口腔内のトラブルも少なくなり、随分と助かっている
胃もたれもない、切れ痔もない、便通もよい（ギックリ腰の便秘は除く）、

入浴は垢すりをやめてから、ストレスもなくなり、３０分で終え、肌の乾燥もなくなった
体重は４０ｋｇをようやく超えて、顔がふっくらとしたことで、多少若返る

お腹は一週間ほど便秘（腰痛）が続いたので、ずっとお腹に張りがあった
今日から普通に便が出ているので、お腹の張りも解消されると思っている

歯は上下にブリッジを入れたので、多少の違和感は残っている
滲出性中耳炎は、気圧の変化で聞こえが違ってくるが、耳抜きを覚えたので会話ができるようになった
それだけでストレスはなくなる。あとは体本来の元気を取り戻したいと思っている


今日 コンビニで男の子が、床に寝っ転がって泣き叫んでいました
母親は怒ってそのまま店を出、子供は泣きながら後を追っていきました
私もかつてそのようなことをしていました。懐かしい光景にであいました

当時は子育て、というストレスを常に抱えていました
今は少しのストレが体の病気となって表れてしまいます
若いころは、趣味でごまかせましたが、今はそれもできません

病気になったら、趣味どころではありません。食べることもままならないからです
北国は雪が降るだけで、暮らしも心も変わります。雪かきをしない日はありません

そして、裕福な人も少ないのです。最低の賃金で暮らしています
病院も少ないし、いい医者も見つけれらません。なぜ歯医者だけが多いのでしょうか…


温泉に入って、腰を下ろすのに少し痛みがありました
なかなかすぐには治りませんね。これからはテレビのような重いものは無理だと知りました
下に段ボールを敷くと移動させやすいのですが、その前にギクッ！と、やってしまいました

これからはあったかくなってくるので、もっと体は楽になります
体が楽になったら、ようやく片付けができます。いつもの自分に戻れます