あぁ・・・このままでは終われない!脳内出血奮戦記

ひとり暮らしを突然に襲ってきた脳内出血
頭脳それなり動きは超高齢者!毎日のトレーニング記録 

待つ

2017-05-11 15:59:10 | 自主トレ キッチン編・食事姿勢

新タマネギ×2ケ ぴ~まん1ケ 人参1/3本

「 作ってみようかな~ 」
こんな気持ちは久しぶり。
ここしばらくカット野菜を届けてもらっていたのだ(セブンミ~ルさんより)

手動スライサと包丁をにぎる。
ナミダ防止になるというから玉ねぎひとかけを口に挟んでみる。
なるほどね!

しっかり水切りした後は細長い容器に移し替えて冷蔵庫へ。
しばらく楽しめるぞぉ~(ウレシッ)

その反動からかお昼ご飯の後、
さっきまでゴロゴロゆるゆるベッドで横になってしまった。
筋肉軍の緊張をほぐしてあげる。

「 程よく力を抜く 」
これを意識してみた、昨日のおさらいだ。

サックサクのタマネギサラダ
まずは
花かつお+マヨネ~ズしょうゆ いただこう!!
意欲が湧いてくるまで 待つ ひたすら待ち続ける♪~

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