青空の下 待望の歩行訓練大成功っ １

３月５日
この日だけの　青空予報の中、　
念願のコ～スへと　初挑戦っ


ライン歩きに挑戦っ（笑）

２０代のころから
「　道路の白線を見つけたなら（片足の幅）
その上を歩く　」ということをやっていた（笑）
（もちろん安全第一）

この石畳の幅・・・
この距離・・・
そして
なんと言ってもこの景色っ！！

歩きたくて　歩きたくて　しょうがないっ！（笑）


到達距離　４００歩

最初は、極々　ゆっく～りと
踏み出し、
　　蹴りあし、
　　蹴った後のモモの引きつけ　に意識を集中する。

アゴをひき
視線は前方にと基本姿勢を意識する。

だんだんと歩幅を広げてゆく。

リズムに乗れてくると
足の回転が上がり、ちょっとスピ～ドアップしてくる。

この時間帯は、まだ　人影少なく　絶好の訓練チャンスだ。

向こうまで到達した時は、
ふり返り　思わずニタニタしてしまった（笑）


３月５日の　カンヒザクラ　いまにも咲きそう

脳内は、とっくに　春　真っ盛り（笑）

狙い定めた　青空の下
思いっきりできた訓練っ！
こういうことが　したかったんだよっ　と。　

春を感じ取ったり、人間観察もetc・・・
ついでに
またエスカレ～タ～に乗るチャンスあり
　と、　充実の１日に大満足（ﾆｯｺﾘ×１０）

脳内出血に倒れて以来（７年経過）
初めての　連続歩行時間　＋　距離だった（祝っ）


あの日から雨模様つづき・・・
ちょっとヤリ過ぎた感の歩行訓練・・・

うれしい事のあとには
ちょっぴり辛抱する日がやって来るわけで（苦笑）

ようやくPCに向かう気になった今朝（笑）

外は、薄日が差しているものの
風が、とても冷たく
一瞬でベランダの窓を閉めてしまったほどだ。

お疲れモ～ドなくせに
次の歩行訓練、いつにしようかと
天気予報とにらめっこしている（笑）

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