きょうは ２食でっ（腸内環境）

きのうは雨で　寒かった東京圏（ﾋｬ～）
いっきにガクンっと低迷する身体・・・

シビレが俄然のさばり
腸活をも　脅かしてる（苦笑）

１週間前とは、まったく別人な身体に。


７：３０に朝食を済ませ、
腸活を待ち、
食後の歯みがき終えたばかりというのに
すでにこの時間（１２：３０）

きょうも２食生活となります（笑）
朝しっかり！
あとは　さらり～と。

向こう一週間も
雨・・あめ・・晴れっ・・・あめ・・あめ・・はれ・・予報。

こういうのが一番キツイですね（ｸｩ～）

気温が低くとも
青空が１週間も２週間も続いてた
１月のが　良かったなぁ（笑）


人気ブログランキング