あぁ・・・このままでは終われない!脳内出血奮戦記

ひとり暮らしを突然に襲ってきた脳内出血
頭脳それなり動きは超高齢者!毎日のトレーニング記録 

夜間の室温が

2023-01-24 05:20:36 | 筋肉と関節

まだ日付が変わらぬうちに目が覚めてしまった、、、

枕元の温度計は 15℃を指している、、、

やはり そうか、、、

睡眠中、 
20℃以下になると自然に目が覚めてしまうのだ
 
それでもここのところ 
18℃くらいまで辛抱できるようになってきた筋肉軍、、

顔だけ 布団から出して、
首も、肩口もすっぽり包み込んでいるってのに、、

もちろん 
お布団の中は ペットボトル暖房でぬっくぬく!!(ニンマリ

2020・1記事コチラ↓

” おぉ~イ!!
  早くあっためろ~ グレちゃうぞ~~” と、
筋肉軍が叫んでいるかのようだ、、(苦笑)

上からは エアコン暖房
下からは ヒ~タ~ 
そして
熱いお湯に入れ替えた(98度くらい)エコボトルを抱きしめている(笑)


しばらく夜間も
エアコン暖房(微風)をつけっぱなしにしておこうっと。

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