習慣化するには３週間つづけてみる

「　習慣化するには　３週間！！　」、、、

こんなネット記事を見つけてから　即っ実行っ(笑)

１週目・・日常動作の中、

　　　　　どこにコレを組み入れるか　ってことに試行錯誤

２週目・・やはり　朝だよねってことに決める

　　　　　

髪をブラッシング４００回　１週間経過 - あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記

問題は　４００回ってこと、、、

　　　　２週目を終わるころには　多すぎると判断、、、

　　　　

　　　　ず～っと続けるには　無理は禁物っ

　　　　　で、

　　　　朝は２００回に決めた

　　　　おまけで、

　　　　髪シャンプ～時に　もう２００回追加すればイイやってことに

３週目に入ると　

日常動作に自然と組み込まれてくるのが解る(笑)

こうして　

「　髪を毎日２００回ブラッシング　」再開に成功した　バンザ～イ！！

１５日め前後が　ちょっとだけキツかったかなぁ　苦笑

途中で手ごたえを感じた時から

もう　ひ・と・つ・　習慣化させるプロジェクトを開始したのだった(笑)

「　○○プロジェクト　」　と命名するだけでワクワクしてくる(笑)

　脳って　やはり騙されやすいんだと実感(笑)

　　　　　　脳をだませ！！

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