食材買い出しの後 と 自炊生活

 

２日間の暖かかった日も　きのうまで。

また　ひとケタ気温が続くらしい、、、（警戒っ）

カラカラの冷蔵庫に補充した　きのう。

この先、

１週間は食べ物の心配しなくとも済む(笑)

食材仕入れよりも

（葉物野菜・根菜類、豆腐、納豆、

　　　　　鶏むね肉、ヒレ豚肉、サンふじ、バナナ、ヨ～グルト類などなど）

　　　　　　たんぱく質・食物繊維必須

すぐに調理（下ごしらえ）を

しなければ　ならないのが難点（苦笑）

右手（健がわ）だけで包丁（フル～ツナイフ）を操る。

キッチンで奮闘すること２時間ほど。

立ち姿を続けるのは　これまた大大苦戦。

頑張った翌朝は

ゆっく～り　ゴロゴロ休養日である。

　　　いつまで出来る？　

　　　いちにちでも　長くつづけたい！

　　　　　　　　　「　自炊生活　」

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意欲沸騰しまっス

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