６時間の爆睡が

 

ここのところ

寝落ちから　（夜７：００ころ）

数時間で目が覚めてしまう（日付変わる前に）

６時間爆睡が常だったのに・・・

これも　「　あの早朝散歩連続３日間　」の影響なのかしらン？苦笑

早朝散歩　３日め　ドタバタ　ふぅぅ - あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記

２度寝？みたいなことが起こっている、、、

当然ながら

目覚めのストレッチ・朝食時間は遅くなってしまう

・　決まった時間に　目覚め　（　１～２時ころ）

　　　　ベッド上でのストレッチ

・　決まった時間に起き（行動開始）３：００ころ

・　決まった時間に朝食を摂る　（４～５：００ころ）

と、いうことが崩れている（ムムムム）

　　はぁ～～～（溜息）

いけない！いけない！！

気持ち切り替えなくちゃ！！

きょうは　快晴っ

図書館・ス～パ～へと計画中

８：３０出発をめざします　（ビュ～ン）

エ？間に合うのかい？

　　　　

ポチっと

意欲沸騰しまっス

にほんブログ村

人気ブログランキング