きのうの きょうで ゆる～い朝

ゆる～い朝を迎えている、、、

きのうの　きょう　だから無理もない　（苦笑）

午後からの３時間ほどを　

甲子園決勝戦を観戦（あべまtvにて）

ベッドに腰かけては　足指ストレッチを。

立ち上がっては、

足踏運動を（つかまり立ち）の、繰り返しの３時間　(笑)

よくガンバリました！

今朝、目覚めるも（３：００ころ）

なかなか起き上がれない、、

（昨夜　寝落ちたのは　２１：００ころだったか、、

いつもより２時間も遅い・・・）

６０分間ほど　ベッドで体操を、、、

首回り、背中、股関節をほぐしてから

ようやく　行動開始の今朝、、、

イイことの後は

こういうのは想定内なんだけど　(笑)

きょうは　どっぷ～り　休養日に　浸ります

西の空　5:25撮

遠く雨雲らしきあっても

ココまでは来ない！

そんな日が続いています

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