＜赤川高区浄水場のモミジの落ち葉の絨毯＞
今朝起きて、体重を測ったら63kgを越えていた・・・ヤバイ！ ここひと月で2kg以上増えている。ここ数年、63kgは越えないように気を付けて来たのだが・・・。大沼グレートランから全然走っていないし、最近は山の回数も減っている。それなのに安心して食べていた・・・油断大敵？
これから１週間後、今月の下旬だけで、４回の忘年会が入っている。このままなら、安心して飲んだり食べたりできない。そこで、あと１週間で2kg減量を目指すことにした。
手始めに、今日は長距離ウォーキングにトライ。名残り紅葉を楽しめそうなところを繋いでみた。自宅～五稜郭公園～四稜郭～東照宮～笹流ダム～高区浄水場～新中野ダム公園～四季の杜～自宅。帰宅したら、５時間２０分だった。歩数計が約３６，０００歩。カシミールで距離を測ったら約２５km。朝食も昼食も、極軽めに抑えたので、少しは効果があったかも？
＜途中で拾った光景＞
五稜郭公園のサクラの落ち葉
四稜郭の内部・・・手前の標石は三等三角点（点名・砲台跡）
四稜郭の入口で、紅葉越しの函館山を写生する二人のご婦人
我が家の菩提寺・高野寺の神山教会の石仏群
陣川の奥の院の周辺に四国８８ヶ所の石仏が設置されているが、
そこに欠落している2番、3番、84～88番はここにある。
現地に移設され、函館東照宮から改名し、20年を迎える北海道東照宮。
由緒や沿革は下記でどうぞ！
http://www.shibuyam.com/Toshogu/Zenkoku/Touhoku-hokaido.html
笹流ダム（日本ダム湖百選に選ばれている）
一番期待して行った笹流ダム公園の落ち葉の真っ赤な絨毯は掻き集められていた。
赤川高区浄水場のみごとなモミジの紅葉
上掲の紅葉のアップ
四季の杜から函館山を望む
四季の杜の中の落ち葉の絨毯
５時間もーーーーっ！！
よくそんなに長時間歩けますねーーっ！・・・・・って、山に行けばあたしもそんなもんですが・・・
まー、動機は不純ですが
> このままなら、安心して飲んだり食べたりできない
同じ危惧をいただく者として黙認しましょう。
ちなみに小生、学生時代からほぼ６０～６１キロで推移しています。さっきジャグジーのある銭湯で計ったら61.11キロ（洗剤とタオル含む）でした。ではビール♪
動機は不純ですが、動かないで食べ飲みするより良いと思って！
20代前半の体重を維持するのが、身体には一番理想なのだそうです。
そのころにその身体にあった内臓ができあがるので、それより太ると負担が掛かるとか・・・・。
私も２０代前半までは60～63kgぐらいでしたので、今はそれを維持しようと努めています。多いときは68kgまで太りました。
僕も身体がだらしなくなってきました（＾＾；
宴会シーズンを無事乗り越えて、クロカンと冬山モードへ突入です。