1テン！

アップ2×2本。

宿題前衛壁　5.12b赤
下部からグダグダでテンション入れてしまった。

2便目
最終面、平たいの掴めたが保持感覚悪く、しかし前回持ち直そうとしてフォールしたので、
そのままマッチに持ち込もうとしてフォール。
最後のスローパーからの軽デッドは止まらずフォール。計2テン。

3便目
平たいの一瞬止まったがフォール。クソー！失礼。
そこからこなして始めて上部繋がった！！
初1テン！

宿題前衛壁　5.11a青
OSトライより低い位置でフォール。
核心もフォール。

2便目
核心行けたか?!と思ったが手が滑ってフォール。
この持ち方、ムーブでは無理があるのか？？
さすがに設定ムーブを聞きたくなった。

宿題BW右　5.11a橙
最終面、クリップ出来ずテンション。
…ここでクリップは無理があるのか？次回はもう1手行ってからクリップしてみよう。


もう1便登りたかったが時間切れ。


Souちゃんは残りの10cをOS,RPで総なめ！
次回から10dにトライだね。

朝、走った方が調子良いって言ってたYnさん今日は調子悪し。
関係ないじゃん！
私は足に疲労がくるから調子悪くなると思ってたけど、意外1テンに持ち込めた。
でも走ったからって吉と出たとは思わないけどね。

6㎞ Run

6㎞　36分52秒
6分08秒/km　時速9.7km


～3㎞　18分36秒
6分12秒/km　時速9.6km

3㎞～6㎞(3㎞)　19分54秒
6分38秒/km　時速9.0km

前半はペース維持できたけど、後半しんどくてペースダウン。
懸垂はハイペースなら10回できた。
もちょっと普通のペースで10回できる様になりたいな。
さて、今朝のRunは吉と出るか凶と出るか。。。