4㎞ Run

4㎞　27分55秒
6分58秒/km　時速8.5km


走り出してすぐ右脇腹痛くてペース上げられず。
むしろペースダウンにて2㎞で折り返す。
ゴールするまで痛かった。

最近のRunのせいでか、右親指母指球辺りが痛い。
前からその傾向はあったのだが、、、
右膝もまた水溜まってきてるような。
うーん…私にとってRunは逆効果なのか??