ビレイオンリー2

登りたい気持ちはあったし、登ろうかとも思ったが、ガマンガマン。
本日もビレイオンリーなり。

でも空いた時間に、

腕立て10+腹筋20+スクワット20×4
腕立て10+腹筋20+スクワット20×4
腕立て10+腹筋20+スクワット20×2