7.5km Run

7.5km 52分58秒
7分03秒/km　時速8.4km


今朝は早起き出来たので、朝Run. 空気ヒンヤリ。
更に1㎞伸ばしてみたけど、ペースダウン。
そりゃそだね。ま、いいや。走り切れただけでOK.
しんどなったら歩こうと思ってたからね。


キャンパスボード
一段往復できたー！目指せ二往復。

懸垂
8回。ちゃんと下まで下りきったらこれが限界か。