13.4km 2時間16分
ゆるゆる走ったけど、後半で右股関節に痛み時々。11kmと12.5km辺りで連続して痛みがありここから歩きかと様子見つつまたなんとか走れた。
山の筋肉痛はもうないけれど、肩がまだ少し痛い。歩荷トレしとけよ。
展望台でターンするつもりだったけど、もうちょっと進む。
何者？！
峠まで。気になる道があったけどまた今度。
池の水が随分と干上がっている。
小鹿が…。
この坂道、もっと走っておけば良いトレーニングになったのにと今さらながら後悔。平地走ってたって大したトレーニングにならんやろ？やらんよりはマシやけど、マシな程度。
山道に入るまでの下道がもう少し短ければなぁなんて、自分に言い訳たらたら。やらん人間は、できん、とすぐ言い訳を見つける。体重落としたといいつつ暑いからとアイス食べる。保持力弱いから鍛えなといいつつ地味なトレーニングはつまらんといって続かない。大きな山行きたいといいつつトレーニングしたら壊れるからとしない（トレーニングの仕方が間違ってるだけ！）。なーんぼでも言い訳しよる。そんなんで達成したい目標に辿り着くわけないやん。
自戒の念を込めて。今日からまた保持力トレ再開しますか！…？
