呼吸

5.10a緑
5,10c青

5.11a桃
5.11b橙

宿題12b赤紺／　松村
あと2手。

2便目、
◯-3、フォール。

3便目、
下部のヒールが滑って膝強打。
戦意喪失。

5.11d桃
乗越、ムーブ間違え見えない脚で踏み替えしたらフォール。
上部でも。

5.11b緑　羽柴
ちょっと楽になって来た。


宿題12b、息吐いて取りに行かなあかんホールドを息止めてしまい、その後のホールド吠えてみたものの酸素足らず。呼吸のタイミングって大事。