5.7km Jog

5.7km　42分

12月は坐骨神経痛が酷くて走る気になれず、1月2月は神経痛は随分改善されたが、寒すぎて…と言い訳して走らず、そろそろ走らないと…マジで太ってきたしと、重い腰を上げていつものコースをのらりくらり、フォアフットだけは意識してゆっくりと。

帰宅後すぐに脹脛にうっすら筋肉痛、そして膝が…。

春の訪れ。
フキノトウ


サンシュユ


シキミ


ボケ