Happy Fun Move

嬉し楽しい!趣味の事など。。。
自分の覚え書き。毒も吐きます。

週1宣言

2017年06月06日 | ボルクラコラム

指の調子。
クラックならアーケほど握り込むこともないから大丈夫かな?なんて思ったが、グーで思いっきり握るじゃん!
う~ん、やっぱ少し腫れるし痛みが出るか。
まだ登らない方がいいんだろうな。多分。

変形が治まれば痛みは軽減するとか、
10年休んだGnちゃんは指が真っ直ぐに戻ったとか、

いやいやーそんな待ってられへんし!
取り敢えず登るのは週1に減らそう。たぶんね。

それにしても、酷い筋肉痛!

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初名張

2017年06月04日 | ボルダリング&クライミング

初名張。
清掃日だったので一緒に参加してからサニーサイドエリアへ。
渡渉は借りたウェイダーで膝まで浸かりながら楽々渡り、急登10分で岩場。
超初心者の私は当然トップロープオンリーですので、セットしていただくのを待ちます。

”ジュマンジ 5.10a”
出だしドキドキしながら何とかこなし、必死にジャムらしきものを繰り出す。
途中何度か落ちそうになり声が出るとSnさんが「ガンバ!」と応援してくれて凄く励みになった。
なんとか落ちずに終了点へたどり着くことが出来た!

”チビゴジラ 5.10d”
どうやって登るの??分からんから兎も角レイバック!と登りだしたはいいが、足が滑る滑る。
何度も、ひゃぁ!すべる~と落ちそうになりつつも進む。
ジャムに行かなければ!とは思うものの全然出来ないので、トップロープだし行けるとこまで行ってしまえ!とレイバックのまま突き進む。
右の動く足の少し上迄辿り着いたが、いやさすがにもうジャムせねばともがくものの全然決まらず力尽き落ちた。
Reさんからアドバイスをいただくものの全然レイバックからジャム体制に入れず、もがいてもがいて撃沈。。。

2便目
Reさん、Gnちゃんの登りを参考に下部はレイバックだけど足の位置を変えたら何とかとどまってセットできる体制になる事が出来た。
動く足の所まで来たものの、やっぱりジャム体制に入る事が出来ず、力尽きる。
この切り返しのムーブは難しいので今回は端折って、ジャム体制から始めるが、広くて普通のジャムは決まらない~
Snさんにリービテーションは?と言われたので、実はよく分かっていないが、グーとパーとかでそれもどきをやってみると何とか挟まったが、Reさんに教わった右足ジャムがどうしても決まらない。逆に左足と、右ひざが何とか嵌っていたので無理矢理登っていくが、テンション祭り。
もっと広くなったところはリービも出来ず何か突っ張りながらズリズリ必死にもがいて2m弱は上がれたか?
なんとか目標の棚まで這いずり上がれた!満足満足。
しかし終了点まで抜けることが出来たら回収してきてね。と仰せつかっていたのでここからも頑張るが、右の×岩の辺りでテンショーン。ジャムで抜けたかったけどもう無理~レイバックで這いずり上がりなんとか終了点。
回収して下ろしてもらう。


レイバックからのジャムへの切り返しが結局出来なかった。
出来ずに端折ったけれど終了点に抜けることが出来て良かった~ガンガン張ってもらってたけどね。苦笑
広いクラックは難しいなぁこれに更にセットしながらなんて難し過ぎる~
でも、トップロープでも終了点まで行けると楽しい!
Snさん、Gnちゃん、Reさんお世話になりました~また機会があれば宜しくお願いします!


■ムーブメモ
背中を壁側に。

■持ち物メモ
ビレイグラス
薄手ダウン
綿の服(ポリなどはフリクションが落ちる)
アームサポーター

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新マンスリー

2017年06月02日 | ボルダリング&クライミング

1F
M黒1~11
M赤1~11

赤9だけ一撃出来ず。しかも軽いデッドで右指に痛み。
右指もか…トホホ。

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4km Run

2017年06月01日 | 

4㎞ α+20分18秒
7分?秒/km 時速?.?km

始めの1㎞ストップウォッチ動いてなかった。
なんとか4㎞走りきれた。

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