通常状態101日目。
1ヶ月に5%以上という危険なペースでの減量から抜け出るべく、一昨日、いつもよりたくさん食べました。
その結果翌日の体重は56.35kg。
一気に0.65kgも増えましたが、おかげで5%以内に復活することができました。
今日の体重が56.15kgで、これまた安全圏内。
だいたい1ヶ月で4.4パーセントの減量ペースです。
この調子で安全圏内の日々を続けていれば、過食衝動も落ち着いて行くのでしょうか。
今はほんの少し、気持ちが揺れているような、そんな気がするんです。