車の点検に

洗車もしていただいて・・・・きれいになりました

もう１カ所用事があったのですが・・・・・後日
時間的に難しく　昼食後
何時ものディーラーまで

まず先に、母の月命日なので　菩提寺に




おまけ　近所に咲く


携帯電話から

朝食ですー２６日

アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
味噌汁（豆腐、油揚げ、水菜）
果物（バナナ　１/２本）
野菜サラダ（ブロッコリー、トマト、キャベツ）
食パン　４枚きり　１枚　

昨日の　昼食です



コロッケ、トマト、キャベツ
チャーハン（豚肉、玉ねぎ、椎茸、ピーマン、卵、かまぼこ）

夕食です



煮しめ（鶏肉、大根、ニンジン、こんにゃく）
辛子明太子、刺身（真鯵、大葉）
カレイのフライ、ブロッコリー、トマト、キャベツ、水菜）
ご飯　１００ｇ

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