昼食ですー２２日

NHK広島放送局　見学後

安佐南区の　「三滝茶屋」へ
このあたりは　紅葉狩りでも有名です











丁度良い　量でした

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広島市中区へ

今日は　社会見学です
９時２０分　新幹線口に集合です

何時もより　遅いので・・・・・
家事を　ゆっくり済ませることができました

広島駅　先日から　自由通路ができて・・・・・様変わり！
何時も降りるホームだと迷わなかったのですが
（上がったところに　改札口がある）
新幹線口　ペデストリアンデッキ２階中央サークルへ
行くのに迷いあわてました

携帯電話から

朝食ですー２２日

アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
果物（イチゴ）
味噌汁（豆腐、油揚げ）
野菜サラダ（トマト、ブロッコリー、卵焼き）
食パン　４枚きり　１枚

昨日の　昼食です



残り物　惣菜（おから）、ナマス
焼きナス
ご飯　１００ｇ

夕食です



肉じゃが（牛肉、ジャガイモ、玉ねぎ、こんにゃく）
残り物　ナマス
焼き魚（コイワシ　米ぬかまぶす）
野菜サラダ（トマト、ブロッコリ）、刺身（メバチマグロ、キュウリ）
ご飯　１００ｇ

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弁当ですー２２日

おかずは

肉じゃが（牛肉、ジャガイモ、玉ねぎ、こんにゃく）
ネギ入り卵焼き、かまぼこ、辛子明太子

携帯電話から