朝食ですー２９日

アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト、ブルーベリー
味噌汁（豆腐、油揚げ）
野菜サラダ（トマト、キャベツ、ブロッコリー、バナナ　２/３本）
食パン　４枚きり　１/２枚　ミニ揚げパン　１個

昨日の　夕食です



茄子の揚げ浸し
刺身（ヨコワマグロ、サラダ水菜）
エビ、真鯵・大葉、豚ロースのフライと
野菜（キャベツ、ブロッコリー、トマト、素揚げ粉ふきジャガ）
ご飯　１００ｇ

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