３ゲーム トータルの
合計得点は ４２１ アベレージ １４０.３
ストライク数 ７回 スペア数 ９回 ガター数 ０回 でした
目標のアベレージ 「１３０」を超えました
３ゲーム共 同じくらいで 良かった！
３ゲーム トータルの
合計得点は ４２１ アベレージ １４０.３
ストライク数 ７回 スペア数 ９回 ガター数 ０回 でした
目標のアベレージ 「１３０」を超えました
３ゲーム共 同じくらいで 良かった！
アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト、庭のブルーベリー
味噌汁（豆腐、油揚げ）
野菜サラダ（トマト、ブロッコリー、キャベツ、弁当のおかず残り）
食パン ４枚きり １枚
昨日の 夕食です
煮しめ(ハチク、こんにゃく、椎茸）、トマト
焼き魚（イトヨリ鯛）、刺身（ヒラメ、大根）
ご飯 １００ｇ
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おかずは
ネギ入入り卵焼き、魚肉ハム
煮しめ（ハチク、こんにゃく、椎茸、ツユ豆）
カレイのフライ
俵ムスビ (鰹節、昆布入り）
容器が捨てて帰れるものに・・・・・今夜は飲み会だそうです
