アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
果物(イチゴ)
野菜サラダ(ブロッコリー、トマト、キャベツ )
サンドイッチ、菓子パン 1/4個
昨日の 昼食です
野菜(キャベツ、ピーマン、豚肉)たっぷり 焼うどん
トマト
夕食です
お吸い物(最近 塩味が強く感じられる)
ナマス(キュウリ、カニ風かまぼこ、ワカメ、薄焼き卵、ちりめん)
残り物 茄子の炒めもの
刺身(コシナガマグロ、レタス)
鰻のかば焼き
13日 カラオケの稽古なので・・・・・
刺身以外 テーブルに並べて
カラオケは 水森 かおりの「早鞆の瀬戸」
悪戦苦闘 歌えていません 悩んでいます
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