朝食ですー１０日

アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
野菜サラダ（ブロッコリー、トマト、チシャ、バナナ　１/３本　）
サンドイッチ、菓子パン　１/４個　ミニアンパン　１個

昨日の　昼食です





野菜は　キャベツとピーマンで　１５０ｇ
先日の　茹でうどん（１４５ｇ）使いました

夕食です



吸い物、野菜サラダ（トマト、ブロッコリー、チシャ）
鰻どんぶり

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