アガパンサス

紫君子蘭（むらさきくんしらん）と言う　別名があるけど
白花もあるのよね～

携帯電話から

朝食ですー２８日

アメリカンコーヒー
果物（バナナ、イチゴ）
プレーンヨーグルト
味噌汁（豆腐、油揚げ）
野菜サラダ（トマト、ブロッコリー）
食パン　４枚きり　１/２枚　ミニ揚げパン　１/２個

昨日の昼食です





お好み焼き「レディースセット」です
（ミニお好みソバ半玉入り、野菜サラダ、ムスビ、アイスクリーム）
多いので「中華そば」は　ラップに包んでいただきました
持ち帰ります

夕食です


オクラのおかか和え
煮しめ（こんにゃく、ツユ豆、椎茸、ジャガイモ）
ブロッコリー、刺身(ヒラメ、大根）
焼肉（豚肉、玉ねぎ）
ご飯　１００ｇ

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弁当ですー２８日

今日は　２人分

おかずは
煮しめ（ハチク、椎茸、ツユ豆）
ネギ入り卵焼き、かまぼこ
鰻のかば焼き、焼き辛子明太子
ご飯　２００ｇ

　　

私用は

かまぼこ、ねぎ入り卵焼き、煮しめ（ハチク、椎茸、ツユ豆）
梅干し入り　俵ムスビ（２個で１３０ｇ）