ジュース（リンゴ、バナナ、牛乳）、ヨーグルト
おかず（ブロッコリー、きのこ他 卵とじ、残り物 サラダ）
肉まん １個
昨日の 昼食です
味噌汁（ワカメ、ふのり、ソウメン、春菊）
ゴマ和え（ホウレンソウ）、即席漬け（白菜）
焼き魚（シシャモ）
雑炊（水炊きの出汁に サツマイモ、ご飯）
夕食です
味噌汁（ジャガイモ、豆腐、春菊）
野菜炒め（玉ネギ、ピーマン、エリンギ、シメジ）
焼き魚（塩サンマ、大根おろし）、タクアン
ご飯 １００ｇ
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