今日のボウリングー ２日

今日は　
毎週金曜日に集まって練習するメンバーの「月例ミニ大会」
夏以降　ハンディが増えているので・・・「４位」でした

３ゲーム　トータルの
合計得点は３７０　　アベレージ１２３.３
ストライク数　３回　スペア数　１０回　ガター数　０回
目標のアベレージ「１３０」に届きませんでした



その後　１ゲーム
１投目　ストライク
その後　スペア等が出たけど・・・・・
後が続かない　なんとか「１３６」

朝食ですー ２日

ジュース（リンゴ、バナナ、牛乳）、ヨーグルト
果物（次郎柿）
おかず（トマト、アスパラガス、ネギ入り炒り卵）
食パン（ラ・フランスジャム）　５枚切　１/２枚、菓子パン　１/３個

昨日の　昼食です



弁当の残り　高野豆腐、ジャガイモ
揚げ物（春菊、鶏のから揚げ）
雑炊（鮭）　ご飯　１００ｇ

夕食です



スープ（白菜、鶏肉団子、つくね）
お浸し（ホウレンソウ、かつお節）、タクアン
酢豚（豚肉、椎茸、タマネギ、ピーマン、人参）
ご飯　１００ｇ

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