ジュース（バナナ、リンゴ、牛乳）、ヨーグルト
野菜（トマト、ブロッコリー、庭の柿）
昨夜の カレールー
食パン ５枚切 １/２枚
昨日の 昼食です
焼きそば飯
豚肉、キャベツ、モヤシ、ピーマン、卵
ご飯 ７０ｇ 中華そば １/３玉
夕食です
残りもの（人参葉の天ぷら）
カレーライス（牛肉、ジャガイモ、タマネギ、人参）
ご飯 １００ｇ
カレーライス 野菜は 自家製なので・・・
牛肉とルーで レトルトカレー約４袋分
明日は パンやうどんで食べます
ブログランキングに参加しています。
↓よかったらクリックお願いいたします
にほんブログ村
