朝食ですー１０日

ジュース（バナナ、リンゴ、牛乳）、ヨーグルト
野菜（トマト、ブロッコリー、ハム）
ミニ菓子パン　１個

昨日の　昼食です



味噌汁（わかめ、うどん、春菊）、高菜の即席漬け
おかず（高野豆腐、ブロッコリー）
卵どんぶり（玉ねぎ、カマボコ、卵）ご飯　１００ｇ

夕食です



生姜スープ（鶏肉団子、白菜、エリンギ）
市販の餃子、ホウレンソウの胡麻和え
高菜の即席漬け、タクアン
煮付（サバ）
ご飯　１００ｇ

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