夕食です
けんちん汁（大根、人参、シメジ、油揚げ、豆腐）
ソウメン（椎茸、ツユ）
刺身(チシャ、キハダマグロ）
焼き魚（カラスカレイの味醂干、ブロッコリー）
かやくご飯（鶏肉、コンニャク、海苔）
昼食です
自宅近所のスーパーで
ご飯 少な目弁当が購入したかったのですが・・・・・
まだ 店頭に並んでなかった
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト
おかず（トマト、ブロッコリー、チシャ、ハム、イチゴ）
食パン ５枚切 １/２枚、レーズンロール １/２個
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