夕食です
肉じゃが(牛肉、ジャガイモ、玉ネギ)
湯豆腐(豆腐、生姜)、残り物 茄子の煮物
焼き魚(干物 鯵の開き、チシャ)、蒸し物(シュウマイ、キュウリ)
ご飯 100g
昼食です
焼きそば飯(豚肉、キャベツ、モヤシ、ピーマン、中華そば 1/2玉、ご飯 50g)
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト
おかず(トマト、ブロッコリー、ハム)
食パン 5枚切 1/2枚、ミニ菓子パン 1/2個
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焼き魚(干物 鯵の開き、チシャ)、蒸し物(シュウマイ、キュウリ)
ご飯 100g
昼食です
焼きそば飯(豚肉、キャベツ、モヤシ、ピーマン、中華そば 1/2玉、ご飯 50g)
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