食事ですー２９日

夕食です

お浸し（ホウレンソウ、かつお節）、我が家のソラマメ
炒めもの（クジラ肉、ピーマン）
冷凍中華丼の具　２/３袋、ご飯　１００ｇ

昼食です

自宅近くのスーパーの　「ご飯少な目弁当」です
野菜が　多いので・・・気に入っています

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、チシャ）
食パン　５枚切　１/３枚、ミニアンパン　１個

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予約していたのですが・・・・・　
時間調整の為　寄り道しました





のんびりしました