食事ですー３０日

夕食です

山芋・海苔、メザシ
煮物（ハチク、椎茸、絹サヤ）、他に頂物のソラマメ
ご飯　１００ｇ

昼食です

ショッピングセンターにて
肉うどん　並！　夫は　「＋ムスビを２個　」

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト
おかず（トマト、ブロッコリー、チシャ、ハム、リンゴ）
食パン　５枚切　１/２枚、ミニアンパン　　１個

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