夕食です
天ぷら
じゃが芋、サツマイモ、カボチャ、牛蒡、ピーマン、椎茸、豚肉
小エビと玉ねぎのかき揚げ
ご飯 １００ｇ
昼食です
アメリカンコーヒー
おかず（トマト、ブロッコリー、チシャ）
冷凍 マカロニグラタン
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト
おかず（トマト、ブロッコリー、チシャ、ハム、リンゴ）
食パン ５枚切 １/２枚
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母の月命日なので
庭の アルストロメリアを約１０本 摘んで
ヒペリカムと菊を買って
菩提寺にも たくさんの花が咲いています
我が家のアジサイが咲くのは まだまだ先の様です
