夕食です
ワンタンスープ １/２
肉じゃが(牛肉、ジャガイモ、タマネギ）
刺身(チシャ、カツオのタタキ）
惣菜（福山のタコ天、ソラマメの天ぷら）
ご飯 １００ｇ
昼食です
おかず（チシャ、トマト、ポテトサラダ）
冷凍マカロニグラタン
朝食です
ジュース（百島のイチゴ、バナナ、牛乳）、ヨーグルト
おかず（チシャ、ブロッコリー、ゆで卵）
食パン ５枚切 １/２枚 、レーズンパン １個
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３ゲーム トータルの
合計得点は３６４ アベレージ１２１.３
ストライク数 ６回 スペア数 ５回 ガター数 １回でした
目標のアベレージ「１３０」に届きませんでした
今日は ボールのスピードは１９㌔出ていたのですが・・・・・
左足のスライドが悪く 右手に負担がかかって
４ゲーム目 参加しませんでした
同じボックスの友人が出しました ターキーです
