夕食です
焼き魚（コイワシ）、残り物 天ぷら
田舎のソラマメ、煮物（ジャガイモ）、刺身（チシャ、メバチマグロ）
ご飯 １００ｇ
昼食です
焼きそば飯
キャベツ、ピーマン、椎茸、豚肉、卵、、中華そば １/３玉、ご飯 ５０ｇ
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト 、イチゴ
おかず（トマト、ブロッコリー、チシャ、ハム）
食パン ５枚切 ２/３枚
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午後から
雨が止む予報だったので 田舎へ
夫が 畑の資材の片づけをしている間
チシャ、ソラマメ、スナップエンドウ 採りました
ソラマメ ４.４ｋｇ チシャ ２ｋｇ
試食して 良かったら グランドゴルフの仲間に配るそうです
市販のソラマメとは 色が違います
ソラマメの側の こんにゃくの花（濃い黒紫）です
コンニャクは
サル、シカ等の害獣の心配はありません
