夕食です
総菜（豚の肝、ニラ、玉ねぎ）
緑井天満屋のおこわ弁当（かぼちゃコロッケ 他）
おこわ 半分（１２０ｇ）
昼食です
焼きそば（豚肉、キャベツ、ピーマン、椎茸、中華そば １玉）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、ニュージーランド産キウイフルーツ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、ポテトサラダ）
レーズン食パン １枚
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今朝の地方紙に ビンゴが成立したら
「ちゅーピーポイント」プレゼントの文字が
久しぶりに
横並びで成立しました
はがきに貼って 新聞社に送ります
