夕食です
カブラ漬け
宅配おかずです「豚肉のおろしポン酢がけ 他」
ご飯 １００ｇ
昼食です
うどん（きつね揚げ、天ぷら、カマボコ、うどん玉 １玉）
朝食です
ストレートティー、ヨーグルト、柿
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、ゆで卵）
菓子パン（ベーコン、チーズ、マヨネーズ） １/２個
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８月から第一・第三水曜日に開催の
ボウリング教室の修了生の大会に参加していますが・・・・・
アベレージは「１５０」以下のレベルが 参加資格ありだそうです
１、２ゲーム目 アベレージ「１３１.５」
３、４ゲーム目 アベレージ「１１３.５」
２ゲームで レーン、対戦相手も変わます
４ゲームで ストライク ５回、スペア １１回 ガータ ０回でした
今日の ボールのスピードは・・・・・1６～１８㌔前後でした
１、２ゲーム目
ハンディーの「差？」で 勝ちました
同じボックスの方が ２連続ストライクです
３、４ゲーム目
ハンディー「３４」の方でしたが・・・１勝１負でした
本日 １０時半から
「スマートフォンでキャッシュレスをはじめよう」
STEP １「ｄポイント編」
町内でも 使えるところが 数店舗あります
大型電気店で 電池を「ｄポイント」で購入しました
