夕食です
残り物 肉じゃが、ほうれん草の胡麻和え、キウイフルーツ
おかず（トマト、ブロッコリー、キャベツ、鶏肉）
ご飯 １００ｇ
昼食です
総菜（ホーレンソウの胡麻和え）、みそ汁（豆腐、ワカメ）
エビ入り巻き寿司、４個
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、ポテトサラダ）
レーズンバターロールパン ２個
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３ゲーム トータルの 合計得点は４４６ アベレージ １４８.７
ストライク数 ５回 スペア数 １６回 ガター数 ０回でした
目標のアベレージ「１３０」を超えました
４ゲーム目は 「１２９」
今日の ボールのスピードは・・・・・１５～１７㌔前後でした
同じボックスの友人が出しました
２連続ストライクです
