食事ですー１６日

夕食です

宅配おかずです「和風ハンバーグ　他」
ご飯　１００ｇ

昼食です

赤カブラ漬け、玉ねぎ入り天ぷら・ブロッコリー
揚げ浸し（茄子）
雑炊（卵、ご飯１００ｇ）

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト、柿
おかず（トマト、ハム、ゆで卵とブロッコリーのサラダ）
菓子パン（カレー）　１個

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こんにゃく作り

今シーズン初　
田舎で収穫した　コンニャク芋（１ｋｇ）を使って



１切が　約１００ｇ・・・・１０個


１個　２００ｇが２４個出来ました